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Erleben Sie das Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®) für sich und Ihre Gesundheit!

Mit dem Zürcher Ressourcen Modell biete ich Ihnen in meinen Workshops ein Selbstmanagement-Training, das schrittweise aufgebaut und leicht zu erlernen ist. Es wurde an der Universität Zürich von Maya Storch und Frank Krause entwickelt. Es stützt sich auf neurowissenschaftliche Erkenntnisse und ist vielfach wissenschaftlich belegt.

Mit Hilfe des ZRM können Sie beispielsweise folgende Veränderungen auf den Weg bringen:

  • gelassener mit Situationen umgehen, die Sie ärgern und nerven
  • engagiert und mitfühlend bleiben, ohne sich auffressen zu lassen
  • eine klare Abgrenzung von Arbeitszeit und Freizeit entwickeln
  • gezielt Stressgefühle abbauen und so gesund durch anstrengende Zeiten kommen

Das ZRM kann in sehr unterschiedlichen Feldern eingesetzt werden, insbesondere, ...

  • wenn "typische" Verhaltensweisen geändert werden sollen
  • wenn man immer wieder an die gleichen Grenzen stößt
  • wenn neue Verhaltensmöglichkeiten entdeckt und ausprobiert werden sollen
  • wenn man mit bestimmten Einstellungen nicht weiter kommt
  • um wieder in Kontakt mit seinen Träumen und Visionen zu kommen
  • um sich zu stärken und eigene Ressourcen zu aktivieren

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